随着女足世界杯的号角再次吹响,全球目光聚焦于绿茵场上的铿锵玫瑰，中国女足后卫高晨，作为队中的重要一员，首次踏上了这项足球殿堂级赛事的舞台，她在球队训练营接受访问时，分享了自己的心境与团队的备战重点。“我非常享受这第一次世界杯之旅，这是一个梦想成真的时刻。”高晨的笑容中洋溢着自豪与期待，但她随即强调了团队的务实基调，“对我们而言，当前的首要任务和基础，是必须先把防守做好。”

高晨的足球之路并非一蹴而就,从国内联赛的稳步成长，到在国家队中凭借稳健的防守和积极的拼抢逐渐站稳脚跟，她的职业生涯体现了坚韧与专注，入选世界杯大名单，对她而言，是对其多年努力的最高认可，抵达世界杯赛地后，她坦言最初被大赛的氛围所震撼，但更多的是兴奋而非紧张。“当你走进球场，看到看台上来自世界各地的球迷，感受到那种纯粹的对足球的热爱，你会觉得所有付出都是值得的，我告诉自己，要沉浸其中，享受每一分钟的训练和比赛，这是属于所有足球人的节日。”

享受过程绝不意味着松懈,高晨深知，世界杯的舞台既是荣耀的展示窗，也是实力与战术的残酷试金石，面对世界诸强，尤其是小组赛中技术、身体或速度特点突出的对手，中国女足教练组进行了深入细致的分析和部署，高晨在访谈中多次提到“整体防守”和“纪律性”这两个关键词。“现代足球对防守的要求是全方位的，不仅仅是后卫线或门将的责任，从前锋开始的第一道逼抢，到中场的有序拦截，再到后防线的紧密协作与保护，必须形成一个统一的整体，我们每天都在演练防守阵型的移动、彼此之间的协防补位，以及由守转攻的瞬间出球路线。”

她进一步解释道,做好防守并非消极的“摆大巴”，而是稳固根基、创造机会的起点。“稳固的防守能带来信心，让全队可以更从容地执行战术，当我们成功防下对方的进攻，并迅速将球转移到前场时，往往能创造出更有威胁的反击机会，这要求我们防守球员不仅要有出色的防守技巧和位置感，还要有清晰的头脑和一定的出球能力。”高晨表示，团队目前的精神状态非常投入，每个人都清楚防守体系中的个人职责，并致力于在高压下保持阵型的完整与弹性。

本届世界杯,中国女足所在的小组竞争激烈，对手各具特色，有技术流派的代表，也有身体力量出众的球队，还有反击速度极快的劲旅，针对不同的对手，防守策略的细节需要灵活调整，高晨透露，教练组准备了多套预案，而球员们则需要具备极高的战术执行力和临场应变能力。“比如面对控球能力强的队伍，我们需要保持防守阵型的紧凑，耐心寻找断球时机；面对冲击力强的对手，则要特别注意保护纵深和对抗的强度，沟通至关重要，在场上我们必须时刻呼喊，保持信息畅通。”

除了战术层面的准备,心理建设同样是重中之重，首次参加世界杯，高晨和队中不少年轻队员一样，需要克服大赛带来的压力，她感谢队内经验丰富的老将们给予了巨大帮助，“她们会分享自己的经历，告诉我们如何调整心态，把注意力集中在比赛本身，而不是过度的结果焦虑上，享受比赛，意味着尊重对手，也发挥出自己的最佳水平。”这种“享受与专注并存”的心态，正是目前女足队伍希望营造的氛围。

主教练在近期训练中也反复向队员灌输“以团队为先”的理念，高晨认为，这支球队最大的优势在于凝聚力和拼搏精神。“我们可能不是个人能力最突出的球队，但我们可以成为最团结、最难被击败的球队，防守就是这种精神的最好体现，它需要每个人的无私跑动和奉献。”球队在热身赛中，也在不断磨合防守体系，尽管暴露出一些问题，但高晨认为及时发现并解决这些问题，正是备战期最有价值的部分。

展望即将到来的首场比赛,高晨的眼神坚定而清澈。“兴奋感当然有，但更多的是责任感和准备好的感觉，我们知道前方的挑战有多大，但我们也相信自己付出的努力，对于我个人，这是一次宝贵的学习和成长机会；对于团队，我们的目标很明确：一步一个脚印，从做好每一次防守开始，去力拼每一个对手，争取最好的结果。”

高晨的“享受第一次世界杯之旅”与“先要做好防守”的表述，恰如其分地勾勒出当前中国女足的姿态：既怀揣梦想与热情，拥抱足球带来的快乐与荣耀；又脚踏实地，以坚韧的防守为基石，在世界杯的舞台上展现团队的战术素养与战斗精神，她们的旅程，始于一次成功的拦截、一次稳固的解围，而这段旅程的精彩，正等待她们用集体的力量去书写，全球的球迷将拭目以待，看这支立足防守、团结一心的中国女足，如何在新一届世界杯的征程中，绽放出属于自己的光芒。